Äntligen fredag! :)

 

Denna veckan har gått i rasande fart. Idag är det redan fredag och som vi längtat efter denna dag! Nu ska vi äntligen få en veckas höstlov tillsammans hela familjen :)!! 

Ellenova var hemma från skolan i tisdags. Hade ont i örat på natten men blev inget mer sen, skönt för henne ♡. Hon har också mått illa och haft ont i magen till o från i ett par veckor så hon behövde en lugn dag. Vi passade då på att ha extra mys och tittade på film och slappade medan lillebror var i skolan. Riktig mysdag!!

 
 

Jag har gått med i WoS, world of shape, igen. Känner mig så sugen på att komma igång med träningen men behöver stärka bålen på rätt sätt så jag tecknade 1 månad med deras MammaShape-pogram och startade i måndags. Vi får se hur det går men än så länge har det varit lätta och bra övningar och Nilma kan ligga på filten bredvid eller vara med. Det tar ca 40 min att genomföra. Alldeles lagom att börja med! Man ska köra 7 dagar i veckan men jag får se hur det känns. Såklart hade det varit skönt att gå ner lite i vikt, eller 15 kg om jag ska vara ärlig... ;), men syftet med denna utmaning nu är att stärka bålen för att undvika delade magmuskler och för att våga börja träna med Rödebygymnasterna igen i januari! 

 

BootCamp CWC Rödeby 2015

 
Jag och syrran :)
 
Inte många ord har jag skrivit om det, men nu är vår BootCamp slut. 12 veckors hård träning, och 12 veckors hård kost. Jag anser att jag har varit duktig och noggrann, kämpat och slitit,  och i de allra flesta fall fått i mig vad jag ska kostmässigt. Det är faktiskt inte mycket jag har "unnat" mig. I Rom unnade jag mig såklart massor av kolhydrater i maten och en glass, men utöver det har jag faktiskt varit ganska hård.
 
 
I lördags hade vi uttester. Jag var såååå nervös. Jag laddade som en galning hemma och käkade frallfrukost för första gången på minst 6 månader..... Uppenbarligen var det bra, för jag gjorde enorma resultat jämfört med intesterna. Så jäkla nöjd med min insats!! Och vet ni..... JAG VANN hela jäkla Bootcampen!!! :) Jag är sjukt stolt och nöjd över mig själv, och jag är sjukt stolt och nöjd över att min älskade syster kom på 2:a plats. Tillsammans är vi bäst, utan henne hade mina resultat inte blivit såhär bra och utan henne hade jag definitivt inte vunnit.
 
Det fanns många värdiga vinnare ska ni veta, och jag är så otroligt förvånad över att det var just jag som vann. Så många tappra kämpar har funnits vid vår sida!
 
Inte minst tack till min fina Adam som faktiskt har levt utan sin fru VARJE kväll i 3 månaders tid. Har jag inte jobbat så har jag tränat ;). Puss älskling! Det gav resultat ;)
 
 

 Jag vann en dag på Stufvenäs Hotell&Spa för 2 personer i sommar och den jag tar med mig är ingen mindre än Sara. Det är oss SÅ väl unnat denna dagen. Jag längtar!!!
 
 
Förutom att jag vann första pris och syrran andra så vann vi BÅDA pris för mest antal träningar :). Sjukt egentligen, vi hade gjort exakt lika många pass på dessa veckor, 2:an låg 2 pass under oss så det var väldigt jämnt :). Fy tusan vad duktiga vi har varit!!! Vi vann Skin-produkter vilka ska bli jättespännande att få testa !
 
 
Älskar dig syster!!!
 
 
Kvällen spenderade vi på Castello med god mat och dryck med bästa gänget och sedan fortsatte vi på Stars. Oj jösses vad kul vi hade, det kan jag nog säga att alla tyckte :). Fantastisk kväll!!!
 
 

Backträning och trädgårdsplanering!

 

 
Det blev ett härligt träningspass idag. Inte så svettigt, men tungt som bara den! Coachen hittade en ny backe till oss - och så sprang vi... eller ja rushade!, gjorde grodhopp, mångstegshopp, utfallssteg med "bensträck" och baklängesjogg. Sån brännande känsla i ben och rumpa efteråt :).
 
 
 
Barnen var med, och var så duktiga. Hejade på och lekte i skogen under tiden som vi sprang - upp och ner om o om igen.
Tanken var att vi skulle spana in hinderbana och utegym också men det kom en sådan hagelskur att det gjorde ont på väg tillbaka till bilen så vi får helt enkelt göra det en annan dag.
 
 
Innan dess var jag och Lias och köpte blommor. Skulle bara titta, men kunde inte motstå ;). Hade hoppats att jag kunnat gräva nya rabatten idag men det har regnat sen vi kom hem så det får bli nästa vecka för nu vankas det jobbhelg. Jag var ute efter något grönt på stam och tänkte först thuja.....men så kom jag hem med en grön japansk lönn :). Vi satte en blodlönn vid altanen i höstas så denna gröna kunde inte motstås nu. Under den ska det bli en rosa pion och ev blir det lite lavendel också för en senare blomning.
 
 
Om man ändå bara kunde vrida rabatt-åren framåt några år. Det tar tiiid för allt att ta sig och växa upp. Jag är fortfarande inte säker på att rabatterna sedan i höstas har tagit sig..... Det har inte visat sig ännu och jag har inte vågat klippa ner ngt utan väntar ett par veckor till så jag vet att all frost förhoppningsvis är förbi!
 
 

Dumma dumma knä!!! :/

 
 
Så ledsen och arg på my body alltså!! På söndag börjar min BootCamp-utmaning. Längtat i veckor och är så sjukt taggad för att komma på fötter med rätt kost. Träningen har gått relativt bra under vintern, men det händer inget på analyserna så det ska bli skönt att få höra på lite kost-föreläsningar!
 
Nu har jag dock 2 stora problem.... det lilla är att jag är förkyld - så pass förkyld med ont i nacken och huvud att jag inte kan träna på troligen hela veckan nu innan campen.
Det stora problemet är att mitt vänstra knä har ballat ur. Jag är seriöst rädd för vad det kan vara - aldrig känt sådan smärta och ömhet innan. Att gå i trappor är pest och pina och att sitta för länge och sedan resa sig är stelt. Säkert något inflammerat fäste..... Bara det inte är menisken!!! :( Just nu känns det som att hela BootCamp är förstörd, men det får bära eller brista. Om knäet så går av så ska jag vara med på söndag när vägning, mätning, in-tester och träning kör igång. En heldag :)!!
 
 

Rosa månad

 
 
Det är mycket fokus på cancer i oktober månad. Vill knappt skriva ordet...... Jag har mitt rosa band på jackan året runt, och tänker på det året runt, men ändock så skänker jag extra mycket i just oktober. Lika sorgset varje år det uppmärksammas, det var i augusti 10 år sedan Mia gick bort i denna sjukdom. 10!!! Det gör fortfarande lika ont, och jag är fortfarande lika rädd för den. Under åren som gått har flera i min omgivning drabbats och faster M är jag så evigt tacksam över att hon besegrade denna skit!
 
 
I helgen anordnade Åse Änglaloppet för 2:a året i rad. Jag var såklart där, sprang, skänkte pengar och handlade diverse saker till familjen. Inte nog med det så fick jag också äran att faktiskt hjälpa till också. Servera frukt, blåbärssoppa, vatten, svara på frågor, ge hejarop osv. Blev så varm i mitt hjärta av att få vara delaktig i denna (för mig, och många andra) viktiga fm!! Tack snälla!
 
Denna veckan skänker man 1 krona för varje träningspass man gör på Wellness, och ikväll hade vi rosa tema och vår peppande tränare hade bakat rosa havrebollar med kvarg som vi smaskade på efteråt. Så gott!! Dessutom var det utlottning av priser. Galet kul, jag älskar priser! Även om jag inte vann :P Det gjorde dock finaste syster :)!
 
Pink Ladies! :)
 
 

Åter till vardagen

 
 
Helt skakis! Varit och tränat med systeryster :). Värmde upp med ett sjukt jobbigt Easyline (skyller på mina 3 jobbnätter idag alltså! :O) och avslutade med ben/rumpa i gymmet. Knappt något folk, så skönt!! Imorgon kommer jag ha en sjuk träningsvärk!
Underbart att ha ngn att chittchatta med mellan flåsen, för att inte tala om i duschen där vi avverkar livets alla bekymmer :). Häromdagen undrade en av tränarna varför vi inte kommit längre när vi kom ut från omklädningsrummet. Så mycket att diskutera haha :) Tack sis för att vi finns för varandra!!!  Ibland mer än annars ❤ ❤ ❤
 
   
 
Känner mig helt ur form efter sommaren. Inte alls tränat som jag är van vid, för att inte tala om maten..... Alltid lika svårt att ta sig ur dessa svackor!  Var grymt sugen på att hoppa på en utmaning som startar på måndag och som pågår några veckor framåt, men det passade olägligt både ekonomiskt och tidsmässigt just nu när vi har lite planer hemma. Får helt enkelt ta mig i kragen själv..... :)
 

Blodomloppet 2014

 

 För en vecka sen sprang jag och Ellenova blodomloppet. Såå roligt att de börjat med ett barnlopp också. 800m fick de springa och efteråt fick de medalj, godispåse och varsitt svettarmband. Ellenova taggade i veckor för detta, så det kommer garanterat göras om :).

 

 
 
Uppvärmning är superviktigt!!
 
 
 Så redo :)!!
 
 Bloddroppen hejade på!
 
Åh hej vad det går!
 
 
Jag hade en egen liten hejarklack med egen ramsa när jag kutade, ruskigt trött, i mål på en imponerande mil-tid enligt mig själv :). 50.09 minuter. Så nöjd :)!!
 
 
 
 
 
 

Resultat 10 November

 
Nahe vet ni vad. Idag tänker jag för första gången lägga upp bild på mina träningsresultat. (Kanske ångrar jag mig och raderar bilderna sen, men just nu får det bära eller brista) Körde två nya övningar idag, och kunde ta min egen kroppsvikt. Galet nöjd!!! Kanske är inte det där jäkla målet så långt borta iaf?? :)

 

Älskar rygg och axel-passet, men behöver som ni ser jobba en hel del mer med bålen, vilket jag absolut gör i vinter. Syns ju att det legat två busungar där om man säger så. Stolt mage med andra ord :P.

 

 
 

Ursäkta för sned bild och konstigt lyse och skuggor på mig, men det är mannen som är fotograf :P.

 

 

Alla behöver inte gilla styrketräning, och alla behöver inte sträva efter att bli större/mindre/tyngre. Det gäller att hitta den aktivitet man själv gillar, trivs med och brinner för! Det är då man fortsätter och det är då man mår som bäst! För mig är det gymmet, hantlar, vikter och pressa musklerna så hårt att de darrar, som gäller..... Bara för att det är så roligt och ger mig massa med energi!!

 

Träningen är hård, dock inte kosten, därför tar det så mycket längre tid att nå de resultat jag vill, men det gör inget. Jag vill kunna leva och unna mig godsaker på helgerna, och så även veckorna om det är så. Med det menar jag inte godis, utan såååååser som är min stora last :P. Men det spelar ingen roll. Jag tränar för att det är så sjukt roligt!! Heja heja!!

 

Acceptera varandra och HA KUL så går träningen som en dans oavsett vilka resultat du vill uppnå!

 

Dags för intervaller!!

 
 
Snart snart kommer finaste Adam hem från jobbet ♡. Då är det dags för mig att sticka bort till gymmet och köra lite intervaller, sådär spontant bara för att jag är sugen :-)! Intar middagen efteråt och laddar nu istället med frukt och en Celsius. En riktigt uppiggande och vitaminrik drink. Tackar J på jobbet för tipset :-)!!
 
Jag var och tränade tidigt imorse, men då Adam kör till jobbet tidigt så blir det snabbare pass än vanligt och jag får köra sista delen hemma. Testat lite nya magövningar idag, stora målet denna vintern!!! Hoppas på lite träningsvärk imorgon då jag har svårt för det i just magen, hur mycket det än bränner när jag faktiskt gör dem.... Verkligen urtrist. Mer mage alltså!!  
 
Håller på med min månadsutmaning som jag fick skjuta på pga förkylningen och just nu även en veckoutmaning, båda gäller magen. Skönt med inspiration och tips!! 
 
 
 
 Laddad och redo för ett hårt Easyline-pass igårkväll. Var inte riktigt beredd på att det skulle bli en nära döden upplevelse dock ;-). J pressade musten ur oss med crossfit inspirerande inslag istället för vila och egna övningar!! Men riktigt roligt,  kan inte säga annat och jag längtar redan till nästa vecka :-)!! 

30 dagar

 
Nu har jag receptbombat bloggen, med de utlovade recepten jag skrev ner under FitnessFighten. Jag gjorde också en sjukt god lax, som jag vet att jag skrev ner, men just nu inte hittar. Kommer det fram skrivs det ner :).
Ja jag gjorde ju rätt mycket mat, men en del var direkta kopior direkt av FF som aldrig skrevs ner och en del var lätta och enkla som kyckling, sallad, några nötter och kvarg ;).
Jag körde som sagt inte månaden ut vad gäller träningen, då jag skadade axlen, men jag är ändå nöjd med resultaten. Slarvat lite därefter med både godsaker, mackor och annat som jag egentligen inte ätit på länge annars, vilket sätter sina spår direkt, så nu är det min vanliga GI som gäller igen - med kombination av FF:s matschema.. Har sedan dess gått över till mina egna styrkepass. Hårda, tuffa och svettiga :). Precis som det ska vara!
 
 
Idag påbörjar jag en MAG-utmaning utöver min befintliga träning (som ju är den muskel jag avskyr att träna, finns liksom inget så tråkigt!) i 30 dagar. Spännande att se om jag fixar dag 30 som är helt galen :)!! 3 dagar styrka - 1 dags vila i 30 dagar. Varje dag utökas övningarna och ja dag 30..... vi får se. Skam den som ger sig :).
 

Dumma rygg!!

 
 
 
 
Längtar tillbaka till styrketräningen nu. Men varje gång jag försöker så låser sig ryggen/skuldran/bröstet/armen eller vad det nu är som spökar. Strålar överallt och trycker jag på framsidan, tappar jag nästan andan. 
Längtar till osteopatbesöket nästa vecka!!! 
Tyvärr sabbar ju detta ganska mycket i mitt program med FitnessFighten, men jag gör vad jag kan och kämpar på med maten och konditionen.... Ger ju iaf nåt hoppas jag? Känner mig ganska nere över att det har blivit såhär. Kände mig så nöjd med resultaten som jag fått, och nu är det bara ett fåtal dagar kvar och bristen på räning ger mig ångest :(.
 
 
Idag känns ryggen lite bättre. Känner mig inte riktigt lika låst, så idag vågade jag köra lite överkropp med mina hantlar igen. Kändes sjukt bra och nu saknar jag verkligen mina egna styrkepass!! FF i all ära, det har varit/är supernyttigt och jag kommer fortsätta med min kost till både mig och familjen. Nyttig kost, utan så mycket fett och framförallt socker.  
Så okej, jag vinner inte tävlingen, men jag vann iaf ett nytt sätt att tänka! 
 
 

Det går bra nu....

 
 
 
Snart går jag in i andra halvan av Fitnessfighten, dag 12 idag och det har verkligen gått fort!!
Jag är inte alls sockersugen, och hittills känner jag inte alls att jag får avstå någonting. Vi var på kalas häromdagen, och då hade jag med mig egengjord kvargglass. Hur gott som helst verkligen!
 
Första mätningen gjorde jag redan på dag 8 (hade missat den lilla detaljen att det skulle vara dag 10 ;)). Då hade jag minskat mitt mått runt magen/naveln med hela 3 cm, riktigt bra tycker jag! Inte så bra som så många andra som är med och tävlar, men så har vi helt olika mål också som min coach sa. Jag ska inte titta på andras resultat, eller mitt. Jag försöker dessutom äta lite mer också, eftersom jag inte vill tappa i vikt.
 
Nästa mätning, vägning och fotografering är på dag 20. Då ska de största resultaten vara uppnådda. Och mitt mål är som sagt inte vikten, utan jag ser ju resultat ändå, och framförallt....jag känner dem! Känner mig mycket starkare i ryggen sen jag började med detta. Skonsamma och bra övningar för hela kroppen! Kommer ta med mig en hel del i bagaget när jag avslutar på dag 30 och fortsätter på mina egna program igen.
 
Har gjort en del egna recept nu dessa dagarna....vet inte om ni tycker att jag tjatar eller om ni vill att jag ska lägga ut dem? Det är inget avancerat alls, men ja...bestäm ni :)!
 
 

Fitnessfighten

 

Idag är det dag 2 i Fitnessfighten, och hittills går det bra ;). Inget fusk, men jag har riktigt svårt att få i mig så mycket mat och så ofta. Både igår och idag har jag vaknat alldeles för sent, och nu när jag jobbar lite nätter i veckan, blir det nog ännu svårare. Men skam den som ger sig! :) Man kunde hoppa över sista mellanmålet och fördela ut den mängden på övriga mål om det skulle knipa med tid....

 

 

Jag står nu och lagar till kvällens middag, köttfärssås och pasta ala FF! Ska nog smaka mums! Passar samtidigt på att göra en till Adam och barnen, med lite mer grädde i än i min ;).

 Träningen går också bra. Det är lite hattigare än jag brukar köra då jag brukar köra kondition som uppvärmning i början, men nu är det delat i två delar och styrka däremellan. Men jag kör på, utan fusk. Nytt program kommer på onsdag. Spännande :)!!!

workout

 
 
Dagens gympass avklarat!Härligt med en träningskompis som också är taggad för att träna på morgonen :-)!!
 Bröst armar och sen lite avslut med mage fick det bli idag.  Det är något jag helt klart måste bli bättre på.  Magen är tyvärr det tråkigaste jag vet att träna.  Ändå är det där man vill ha stora resultat ;-).
 
Måste dock boka in ett kiropraktorbesök då höften knäcker och knäcker när jag tränar magen och därmed sätter stopp för mycket övningar....
 
 

Söndagspigg?

 
 
 
 
Hade egentligen tänkt mig ytterligare en vilodag med tanke på allt annat som stod på schemat, men när jag vaknade kanonpigg på första ringningen av väckarklockan steg jag upp direkt och hann med ett grymt skönt intervallpass på gymmet. 60min och 9.1km skrapade jag ihop och gick hem väldigt nöjd och belåten :-). Så stolt över mig själv som självmant steg upp tidigare än övriga familjen för att träna en söndagsmorgon!
Detta blev därmed veckans sista träningspass av fem(3 styrka och 2 kondition!) , men ikväll har jag även kört ett fåtal övningar med de nyinköpta hantlarna som jag behöver till FitnessFighten :-).

Höstens utmaning!

 
 
Mina två monster jobbveckor är slut. Sista veckan gick superbra! Kan bero på att jag hittat tillbaka till gymmet igen ;-). Träningen ger verkligen energi!
 
Det känns bra att vara igång. Kan inte förstå att jag haft uppehåll i princip hela sommaren, med några få löppass och lite styrka med hjälp av en 10L-vattendunk (väldigt bra ryggpass kan man få till ;)!!) Älskar min träning! 
 
 
Alla vet att muskler och fett väger i princip lika mycket, men att 1kg muskler tar mycket mindre plats än 1kg fett, så resultatet av noll träning visar inte mycket på vågen....resten kan ni lista ut själva :P. 
Känns fantastiskt att jag i alla fall inte tappat så mycket styrka och kondis som jag trott, men visst märks det ändå, om man nu ska tala kroppsform ;). Vilket vi inte ska.... Nu blickar vi framåt!!!
 
 
 
 
Hela september månad ska jag och några tjejer till vara med i FitnessFighten. Jag är såå nervös att jag inte ska fixa det, behöver all peppning jag kan få. Jag är inte på något sätt ute efter att vinna (även om pengarna eller resan hade suttit väldigt fint :)!!).   Jag är inte heller med för att gå ner i vikt utan mitt mål är att bygga muskler och slimma kroppen och för att få hjälp med ett bättre tänk ang kosten i samband med träning. Och så är det spännande att testa på att gå på ett specifikt program just för mig utformat av en PT.   Ska bli superkul!! 
:-) 
 

Jag har redan nu tjuvstartat för att få igång motivationen. Har gjort om mina träningsscheman med hjälp av Johanna som fått supertips av sin PT, och trots  mycket jobb har jag denna veckan hittills hunnit med  3styrkepass och ett riktigt härligt intervallpass! 
 
Under hela september blir det dock inga av mina egna pass, utan då ska jag fotas, vägas och mätas inför Fitnessfighten och köra utifrån deras tränings-och-kost-schema.  Hjälp......
Kanske delar jag med mig av resultatet, kanske inte. Utvärdering ska ni iaf få! Och fixar jag det inte så gör jag inte, men jag ska i alla fall ge det ett försök. Heja mig!!
 
Hoppas att jag har några runt mig som stöttar mig och peppar mig. Redan nu, innan jag startat, har jag stött på motstånd vilket är så fruktansvärt tråkigt. Låt mig bestämma över min kropp och mina livsval. Om jag under 30 dagar vill utmana mig själv, så var glad för det då istället för att nedvärdera och förklara hur smal ni tror jag kommer bli.... Det är ju som sagt inte alls det som är tanken.
 
Idag fick jag samtal från en vän i samma sits som var skitledsen över just sådan negativitet. Bara för att vi vill utmana oss själva och inte äta onyttigheter under våra resp program så betyder inte det att vi ogillar eller ser ner på er som gör det! Möjligen avundsjuka ;-).
 

I can do it!!

 
 
 
Ikväll tog jag mig en löprunda igen. Tufft, men magkatarren höll sig iaf borta och jag fick en bättre tid!
Rejält svettigt i sommarvärmen! :)
 
Imorgon är det en ny vecka och nya tag! Jag ska påbörja ett 12-veckors löpprogram som börjar relativt varsamt med intervaller så jag får upp kondisen igen, samt att jag ska sluta kolla på längd och tid utan springa enbart på tid utan att pressa mig så jag mår illa. Motivationen måste tillbaka, och jag tror detta är rätt sätt för mig!
Om 12 veckor är målet milen.....på en ny rekordtid!! Jag SKA klara detta!!
 
Därför ska jag sakta ner på styrkan. På gymmet vill jag ge järnet, och det hinner jag inte på den korta tiden jag idag har att lägga ner på träningen just nu. Kommer såklart bli gymmet också, inget löprekord utan styrkan!, men det blir inte muskelbyggning 5 dagar i veckan iaf utan nu blir prio löpning! En sak i taget.
 
Som sagt.....SVETTIGT i värmen, men fantastiskt skönt när man bara hoppar in i duschen och tar en kalldusch! :)
 

Tungt!

 
 
 
 
Hemkommen från första löprundan sen flytten. Fy farao vad jag kände mig värdelös! Nu är det dags att ta tag i löpningen igen så jag får upp kondisen innan den är helt bortblåst! Milen känns långt borta :-(.
 
Så fort min kyckling är färdig på grillen ska jag köra till jobbet för ett kvällspass. Kycklingfilé och coleslaw blir kvällens middag och innan jag åker blir det kvarg till lunch. Mycket mumsigt :-)! 

Dagens träning

 
 
Idag gjorde jag det igen, sprang milen på strax över 51 minuter (och 11sekunder för att vara exakt. Kör 0.1km uppvärming på 1 minut varje gång)). Målet för tjejmilen är 50 minuter. Lika bra o sikta högt o träna efter det så får vi se vart jag hamnar....kan ju lika gärna ha en dålig dag ;). Häromdagen fick jag avbryta efter 4km då jag sträckte mig och sedan svullnade hela vaden upp och kändes som en ballong framåt kvällen. Var inte skönt att jobba den natten :(.
 
Adam och barnen var i simhallen under tiden, och tjuvstartade med fredagsmyset ❤. Jag är inget stort fan av att bada, så det blev en mysig pappabarn-tid tillsammans med vännen J och hans son. Tror de var rätt nöjda utan sin mamma som de dragits med hela dagen när vi städat :). Och mamman fick ju sin chans till att träna.
 
Och nej...träningen har inte stigit mig åt huvudet, men det är så sjukt kul att jag har tagit upp mitt stora intresse igen. Tappade liksom bort det lite strax efter jag träffade Adam ;). Jag tränar inte för att gå ner i vikt, utan för att forma kroppen och för att få muskler. Och för att det är kul såklart ;). Blir en del löpning nu med då jag har ett par lopp framför mig som jag verklien vill klara! Försöker få ihop mellan 4-6 träningspass i veckan och har snittat på 5 sen jag började i slutet av januari. Denna veckan har jag hittills bara hunnit 3 pass, men än är inte veckan slut och imorgon väntar ett spinningpass för barncancerfonden. Galet nervös, jag har inte suttit på en spinningcykel på 14 år och hatade det då!! Kan säga att jag gör det enbart för den goda sakens skull ;). Håll tummarna att jag orkar ett helt pass :)!!
 
Nu hoppar jag i säng och laddar upp batterierna  :).
 
 

Spin of Hope

 
 
 
Jag är helt galet trött. Hade träningskläderna med mig till jobbet och hade tänkt träna därefter men jag orkade verkligen inte så nu sitter jag här med ångest. Fick ihop 5 dagars träning förra veckan dock, varav jag körde dubbelt en dag så 6 pass. Idag är jag mör i ben och rumpa efter gårdagens benpass :).
 
Får bli mer ordning och reda resten av veckan då jag måste vara fit for fight för lördagens Spin of Hope :)!!
Mitt och C:s lag heter Neonatalflickorna och tillsammans ska vi spinna 12 timmar för barncancerfonden. Så kul att vi fick ihop laget på jobbet tillslut. Heja oss :)!! Dock är det an som vill hoppa av så det finns en ledig tid precis innan mig, kl 7 på morgonen. Jag hoppar upp vid 8 :). Är det någon som är sugen? Säg till, annars måste vi jaga på annat håll så vi inte får en tom timme!! Vi lägger alla 125kr/person som går direkt till barncancerfonden!
 
 
 
Finns på flera olika platser i Sverige och i Karlskrona är det Lokomotion som står värd. Dock behöver man inte vara medlem där!
 
Tidigare inlägg
  • Till bloggens startsida?